讲究卫生 预防疾病

尊敬的老师们，同学们，早上好。今天我国旗下讲话的主题是《讲究卫生 预防疾病》。

校园，是我们学习生活的重要场所。校园环境卫生直接影响到老师和同学们的学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好的校园环境是我们每个同学的责任。冬季是麻疹、流感等呼吸道传染病的高发季节。怎样预防冬季传染病呢？我们要做到：  

（一）保持良好个人卫生，勤洗手勤洗澡，用餐前后都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。    

（二）养成良好的生活习惯，保持饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，同学们应积极参加体育锻炼，利用早晨和下午大课间活动和体育课，多到室外呼吸新鲜空气，增强体质。但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。   

（三）注意饮食健康，多喝热水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物，也不要去校门口的流动摊位上购买食物。 

（四）注意环境卫生，创设整洁的校园环境。教室是我们生活和学习的主要场所，教室的环境卫生与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。因此，每天我们应积极主动做好教室内外清洁工作，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点，阻止细菌的滋生。更重要的是我们每个人都应该做到不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。

希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让我们携起手来，用实际行动为创建一个整洁、美丽、文明的校园而努力吧！